jessicasavoldi Günlüğü, 29 Kas 19

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29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2019:

1540 kcal

Yağ: 51,82g | Prot: 42,74g | Karb: 224,32g. Kahvaltı: Caffè Macchiato, Nastrecce Panini al Latte. Öğle Yemeği: Cioccolatino, Caffè Macchiato, Bella Parma Ragù di Anatra, Ca' Bianca Bigoli Freschi. Akşam Yemeği: Torta allo Yogurt. Aperatifler/Diğer: Grissini Semplici, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi , Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

uau ma tu hai perso 30 kg in 5 mesi? complimenti sono tantissimi

28 Kas 19 üye tarafından: Schieto

Beh penso sia stato più facile perchè ero a casa in maternità (infatti ora che ho iniziato a lavorare non riesco a fare più di tanto sport e sto dimagrendo più lentamente 😑😭) ed erano anche kili presi velocemente per la gravidanza e per gli ormoni...gli ormoni hanno fatto un sacco di danni, sia per quanta riguarda l'alimentazione che l'umore, una volta tornati a livelli nella norma è stato facile tornare a pesare come prima di rimanere incinta 😊

29 Kas 19 üye tarafından: jessicasavoldi


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