29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 98,26g | Karb: 153,11g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rebo Kuaci Original. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Nasi Putih, Usus Ayam, KFC Chicken Breast Original Recipe. devamı için...
|
|
2912 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|