29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 153,34g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Zucchine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Mila Skyr 0% Bianco. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|