29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 59,14g | Karb: 209,52g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Тушенкой, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, ProStore Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Печенье Овсяное с Кунжутом, Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|