29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 109,20g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Да Хмель Сырники, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Akşam Yemeği: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|