29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 42,32g | Karb: 246,03g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Поджаренный Белый Хлеб, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Хлебозавод 22 Хлебцы Зерновые, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|