29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 109,89g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Fitella Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Чай, Котлета Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ананас, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|