29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 28,69g | Karb: 58,62g.
Kahvaltı: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Волков Фаршированные Шампиньоны , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|