29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 33,71g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Радонеж Булочки Овсяные. Öğle Yemeği: Радонеж Булочки Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Картошка Тушеная, Овощное Рагу, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Суп с Фрикадельками, Радонеж Булочки Овсяные, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|