29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 53,94g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Атрус Говядина Тушеная, Щи. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Золотой Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|