29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 174,49g | Karb: 361,29g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Golden Sun Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Taralli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Muscolo di Bovino Adulto Gio, Divella Pasta Mista. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|