29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 53,10g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Миллениум Батончик, Yarych Крекер с Луком, Котлета Рыбная, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Пшенная Каша с Тыквой, АТБ Банан, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|