29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 88,11g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Сыр Голландский, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Akşam Yemeği: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Иван-Поле Сироп Малина, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Siberrya Батончик Перемена, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|