29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 110,78g | Prot: 56,45g | Karb: 278,91g.
Kahvaltı: Dina Farms Strawberry Milk, الموز, شوفان. Öğle Yemeği: ورق عنب, زيت عباد الشمس, الفلفل الأخضر, الطماطم, الباذنجان, بطاطس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Akşam Yemeği: مقليات, كبة مقلية. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|