29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 62,59g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Adria Torrada Light. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|