29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 112,16g | Karb: 301,66g.
Kahvaltı: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Lipton Yellow Label Tea, Marraqueta. Öğle Yemeği: Marraqueta, Lucchetti Espirales, Daily Jalea Diet, Papa Cocida, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Lucchetti Espirales, Bistec de Res, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, CCU Limón Soda Zero. Aperatifler/Diğer: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Castaño Pan Miga Sandwich, Marraqueta, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|