29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 80,58g | Karb: 43,31g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Abacate, Três Marias Queijo Mussarela, Crioulo Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral sem Casca Light. Öğle Yemeği: Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. Aperatifler/Diğer: Melão, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
29 Kas 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
Oi querida verdade !!!! De olho na balança vida pessoal complicada 😏 beijão, obrigada pelo carinho !😘😘
30 Kas 19 üye tarafından: cidapetito
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|