29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 97,93g | Karb: 228,57g.
Kahvaltı: Arcor Tortuguita Confeitos, Nestlé Kit Kat, Pêssegos, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Beterraba Cozida, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Kibe Assado. Akşam Yemeği: Aurora Pizza de Frango com Catupiry, Friboi Carne Moída Patinho, Taco Bell Cheese Quesadilla, Taco Bell Crunchy Taco Beef . Aperatifler/Diğer: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|