29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 98,56g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Krone Forellenfilets. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|