29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3196 kcal
|
Yağ: 96,64g | Prot: 417,09g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: 해태 자유시간 미니 (13g). Akşam Yemeği: 물냉면, 돼지목살, 버펄로 윙, 게살스프, 새우구이, 훈제 연어, 참치회, 고기만두, 갈비만두, 육회. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|