29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 34,72g | Karb: 47,29g.
Öğle Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|