29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 42,05g | Karb: 66,37g.
Kahvaltı: Starbucks Cappuccino (Grande). Öğle Yemeği: Olive Garden Zoodles Primavera (Dinner). Akşam Yemeği: McDonald's Honey Mustard Sauce, McDonald's Spicy Buffalo Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, McDonald's Spicy Buffalo Sauce, Almonds, Subway Sugar Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
|