29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 56,94g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Брест Литовск Кефир 3,6%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сельдерей. Öğle Yemeği: Bornier Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Зеленый Лук, Укроп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|