30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3381 kcal
|
Yağ: 137,30g | Prot: 84,54g | Karb: 458,79g.
Kahvaltı: CMTech Коллаген, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Akşam Yemeği: ФЭГ Аджика по-Домашнему, 365 Detox Шоколадное Печенье , Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|