30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 127,91g | Prot: 94,34g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, Heinz 갈릭 마요네즈, 달걀, 식빵. Öğle Yemeği: 닭다리, 맥주, 웨스트골드 무염 버터, 포크라인즈 포크라인즈. Akşam Yemeği: 피코크 베이킹코코아, 서울우유 연유, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Aperatifler/Diğer: 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|