30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 59,67g | Karb: 145,31g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Hard-Boiled Egg, Fried Chicken No Coating, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Öğle Yemeği: So Good Bakso Sapi Kuah, Cooked Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Keju, Good Day Kopi. Aperatifler/Diğer: Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|