|
ㅎㅎ 월요일서부더 금요일가지 개속 많이먹엇더니 드디어 무개가 오라것다 ㅠㅠ
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 89,41g | Karb: 244,20g.
Kahvaltı: Smoke Duck Sausage, Sticky Rice. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), 한돈 삼겹살, Grilled Fish, Three Little Pig Smoke Duck Breast, อกเป็ดรมควัน. Akşam Yemeği: Kanor Cup Pasta Carbonara, Lindt Lindor Chocolate, Smoke Duck Sausage, Korean Seaweed Stems, Sesame Oil, Sesame Seeds, Apples (Without Skin) . Aperatifler/Diğer: Korean Tteokbokki Snack with Black Bean. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|