30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 69,01g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Голландский, Сметана 15%, Яйцо, Традиционные Виды Хлеба Лавашики. Öğle Yemeği: Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Малина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Агуша Творог Детский 4,5%. Aperatifler/Diğer: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Грецкие Орехи, Siberrya Сильный Батончик Физра. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|