30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 100,74g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Bjorg Eau de Coco, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Farine de Chanvre, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Pamplemousse (Rose et Rouge). Öğle Yemeği: Pain au Chia et au Lin, Black Forest Tofu, Vital'mix, Cauvin Huile de Lin. Akşam Yemeği: Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Black Forest Tofu, Vegetable Stir Fry, Huile Isio 4. Aperatifler/Diğer: Bjorg Eau de Coco, Picard Myrtilles Sauvages (Bio) , La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Chanvre, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|