30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 67,86g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Миллениум Батончик, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Печень Говяжья, Yarych Крекер с Луком, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Батон Нарезной, Печень Говяжья, Yarych Крекер с Луком . Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Травяной Чай, Миллениум Батончик, АТБ Банан, Yarych Крекер с Луком . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|