30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 96,01g | Prot: 62,41g | Karb: 246,87g.
Kahvaltı: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Leerdammer Leger, Aldi Lachsschinken, Lätta Margarine, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Glocken Gold Orangen Saft, Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Philadelphia Balance Kräuter, Hatherwood Chips Leicht Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Butterkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|