30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 104,49g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Соевый Соус, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие, Icestar Фасоль Стручковая, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Помело, President Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|