30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 91,29g | Karb: 267,11g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Max Pommes Frites (Mellan), McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Penne, Tomater, Siljans Chark Falukorv Extra Prima. Aperatifler/Diğer: Brämhults Apelsiner, Morötter, Ingefära och Chili , X-Tra Surimi Crabsticks, Nyåkers Pepparkaka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|