|
Кажется что процесс похудения остановился, а нет, просто немного замедлился. Что и неудивительно при таком рационе. И все же минус 2 кг, с 21.10 по 21.11, а сегодня ещё минус. В общем рано расслабляться 😊
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 133,51g | Prot: 116,88g | Karb: 21,92g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Сосиски Куриные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|