30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 107,34g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, Окей Манго, Bite Молоко Овсяное, President Сыр Плавленый Сливочный, Лосось, Bite Миндальное Молоко, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики. Akşam Yemeği: Груша, Слоеное Тесто, Магнит Хурма, President Сыр Плавленый Сливочный, Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Крекеры, Sporty Печенье Свежий Лимон, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|