30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 54,51g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Морковные Котлеты, Complimilk Сыр Плавленый "Славянский", Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Санта Бремор Пельмени Азиатские с Лососем . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|