30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 104,89g | Karb: 292,46g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Tortilla, ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Kikärtor, ICA Fullkornsris. Aperatifler/Diğer: Fazer Dumle, Fazer Dumle, Fazer Dumle, Fazer Dumle, Müsli, Goodlife Protein Bar, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|