30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 145,21g | Karb: 330,41g.
Kahvaltı: Banana, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . Akşam Yemeği: Kellogg's Corn Flakes Originali, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes Originali, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Prozis Oatmeal Nutchoc, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|