30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 105,22g | Prot: 99,23g | Karb: 227,26g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Edeka Schweineohren, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup. Aperatifler/Diğer: Zucker, Mandeln, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|