30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 133,41g | Prot: 177,74g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Frysta Blåbär, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Arla Grekisk Yoghurt, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). Akşam Yemeği: Porterstek. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Avokado, Äpple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|