30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 22,41g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: Semangka, Melon, Jeruk Nipis, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fullo Fullo Blasto, Aice Mochi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|