30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 47,36g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Европром Икорный Соус, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Майонез, Спагетти, Сосиска. Akşam Yemeği: Штолле Рыбник, Пирожок с Капустой, Салат из Крабовых Палочек, Штолле Рыбник. Aperatifler/Diğer: Виноград, Круассан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|