30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 85,77g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: Oatly Ikaffe, Kaffe, Urshults Danskt Rågbröd, Kokt Ägg, Majonnäs, ICA Selection Avokado . Öğle Yemeği: Örneborgs Pepparrot , Arla Mjölk 3%, Kungsörnen Vetemjöl, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter, ICA Selection Fransyska. Akşam Yemeği: Örneborgs Pepparrot , Arla Mjölk 3%, Kungsörnen Vetemjöl, ICA Selection Fransyska, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter. Aperatifler/Diğer: Betavivo Havrehjärtan, Milbona Greek Style Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|