01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 77,66g | Karb: 182,39g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Dolce Albero Макароны Отварные Anallini, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|