01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 63,89g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Global Village Банан, Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца ПП. Öğle Yemeği: Каскад Печенье Злаковое, Чай, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Пицца ПП, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|