01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 59,38g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Ржаной Хлеб, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мандарины, Булочка с Фруктами, Яблоко Голден, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Рыбная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Булочка, Комо Сыр Плавленный, Сахар, Галка Кофейный Напиток "Люкс" , АТБ Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|