|
Неужели, моя долгожданная 5 🤩
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 66,05g | Karb: 65,62g.
Kahvaltı: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Творог 0,2%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Минтай. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: ПП Кекс, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|