01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 41,70g | Karb: 228,74g.
Kahvaltı: Corny Big Chocolate-Banana, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Отруби Овсяные (Diadan), Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельные зразы с грибами и сыром. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Mentos Ментос. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Вайлд Черри, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыробогатов Сыр Костромской , Белый Хлеб, Яблоко, Актуаль Йогурт 2,7%, Пепси Пепси Лайт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|