01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 66,42g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Редис, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Сельдерей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Bornier Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Сыр Российский, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|