|
За неделю еще -400 гр🙌🏻
Изначально вес 56,500 был, но на линеечке не стала отмечать- стыдно 😅🙈
Примерно такой вес был в августе.
Итог- 2 недели на ИГ минус 1 кг,но ем то что хочу в разумных количествах,но в определенное время. Думаю до НГ приду в свою норму 52 кг
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 59,99g | Karb: 59,07g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Вятушка Сыр Радонежский, Помидоры, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Мандарины, Великославич Сыр Выдержанный, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Мандарины, Круглый Год Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|